读者：爸爸妈妈总是抓住我的缺点不放，自己的缺点却从来只口不提，我该怎么办？

漳州市芗城实验小学潘彩瑜老师回复：世界上总是会存在不理解我们的人，家人也不能避免。在他们眼里，你们始终是孩子，需要细无巨细地操心。

父母抓着你的缺点不放，在这点上要承认父母是关心你们的。他们希望你奋力奔跑，是因为他们觉得你值得拥有更好的世界，去看更好的风景。父母整天挑你的缺点，无非就是证明自己，对你的各种建议是在帮助你，可你这个不听，那个不听，所以他们就会不停地挑刺，不停地唠叨。在你眼中父母的唠叨就成为他们最大的缺点。其实，他们就希望你能够认真地听一次，所以如果有一次，你能够回去告诉你的爸爸：“你上次说的那件事我觉得很对，姜还是老的辣，你厉害。”你表扬了父母，你肯定了他们是给你提供能量的人，你对他们的建议表示感谢，他们就会立刻感觉到你长大了，成熟了。你让父母意识到他们的位置比你高，你才能获得足够的爱，有了这个爱，你就会理顺你和父母间的关系，你们眼中彼此的缺点也会慢慢淡化。

如果要解决你的烦恼，还要和父母保持良好的沟通。面对父母的过高期待，你可以这样做：一、保持冷静，与父母沟通时要保持冷静，不要过于情绪化，如果出现分歧，可以试着站在对方的角度去理解他们的想法，可以避免恶语相向；二、明确表达自己的态度，明确告诉父母自己的想法，自己会合理安排好自己的时间，即使做不好，也已经做好了承担后果的准备；三、用行动证明自己，想要说服父母，可以把主要精力放在学习上，真正学习好了之后，你会发现你父母的态度对你会有很大的转变，他们会真正表达他们本来对你的爱。

读者：朋友想要我的东西，我没给，他就说我小气，我该怎么处理？

漳州市新桥中心小学杨燕红老师回复：朋友如果想要我的东西，不管我给不给，我都应该劝解他，毕竟东西是我的，不能因为他喜欢就占为己有。我该怎么处理呢？这里可以用到正面劝解的一些理念。

首先，我们要蹲下来，好好地跟他说：“朋友，你想要这个东西是吗？那我们可以先商量看看吗？”——慢慢抚平他的情绪，及时将他从“要而不得”的失落情绪中拉出来，至少可以给他先看一看这个东西。同时，也让他有时间好好回想，从他平时的喜好或者以前的经历中去寻找，为什么他想要这个东西。

尽可能去了解他真正想要的原因，这样，如果是他真的很喜欢、又没有害处、价格也可以接受的东西，而且的确他又没有的，可以鼓励让他回去要求他的家长考虑满足他。

其次，让他理解并引起共鸣，不可以随便拿别人的东西，就好像自己特别喜欢的东西也不希望别人拿走一样。

可以拿一个他最喜欢的东西，来帮助他理解所有权这件事情。比如，他特别喜欢一组小火车，那么就可以跟他说：“朋友，如果别人把你最喜欢的玩具，比如小火车拿走，你会不会很伤心呢？所以这个小朋友也很喜欢他手里的东西，我们拿走你也会伤心的，这样很不好。

最后，我们要鼓励他能勇敢的放弃自己不正确的想法。“朋友，你真棒，你知道这是别人的东西，你不应该拿，你做得很好，我为有你这样的朋友而骄傲。”相信这样处理后他应该不会再认为你小气。

读者：之前上台演讲，在台下练习得很好，一上台就特别紧张，该如何克服这种情况呢？

闽南师大附中刘敏老师回复：我建议同学们可以从演讲活动的三个阶段入手，逐个分析，并克服紧张情绪。

一是准备阶段。首先了解讲话的主题，熟悉自己要讲的内容，然后根据主题找寻自己熟悉的素材，形成文字稿件，这样形成的稿子对于演讲者而言并不是陌生的，做到心中有蓝本，增加了演讲者上台的自信心。其次，多次多渠道来练习演讲，可以先在家人或是镜子前反复准备操练，这样有观众直视感的适应，再次，可以在几个朋友面前组织小规模的演讲，把听众的范围面积扩大，有利于演讲者早点进入演讲的试讲阶段，为正式演讲时面对广大观众打下坚实的基础。

二是上台阶段，这个阶段主要做好以下几个方面，首先深呼吸可以帮助放松并降低焦虑感，演讲者在上台前可以反复的试试深呼吸的练习，以此缓解上台的紧张情绪；其次，转变自己对演讲的看法，把它看作是一个分享知识的机会，而不是一个压力大的评判环境；再次，不要一直盯着台下的观众，懂得进行视线的转移，看物不看人，不要跟台下任何观众进行过多的眼神交流，演讲者只要将注意力集中在信息上，而不是自己或是观众身上；最后，可以适时配合一些随演讲稿而形成的肢体语言，这样对于有效地传达信息较为重要。通过运用开放和自信的肢体语言，不仅可以帮助你在观众中建立信任，也可以提高自信心。

三是下台阶段，当你演讲结束后应该及时总结反思改进，这样有利于提升自身能力。 ☉本报记者 刘健宁