最近，市区一家新开张的情绪发泄体验屋成为许多年轻人的“打卡”点。只需花上几十元钱，你就可以穿戴防护服、头盔和手套，选择一根棒球棍，进入一个封闭房间，肆意砸碎2箱酒瓶、3个陶瓷碟子，还可任意击打屋里的汽油桶、沙包人偶，以此发泄心中不快。

虽然该发泄体验屋开张一个多月，但体验者众多。该店负责人介绍：“目前处于试营业阶段，推广期活动价优惠，所以体验者不断，特别是双休日和工作日的晚间时段，基本上天天预约爆满。”

记者实地探访看到，大厅的墙壁上粘贴着许多陶瓷碟子，上面是体验者“发泄”完后留下的“心得感悟”，例如有人写“和以前说再见 和未来说你好”“今天砸得真爽”“往前看，都会好的”……

除了酒瓶、碟子之外，店内还提供了废旧的电脑显示器、键盘、冰箱、电视机等供体验者“发泄”，但这些需要另外付费。“键盘一个收费10至15元、电脑显示器一个30至40元，如果一箱酒瓶砸得不过瘾，还可以再买，一箱10元。”

有人来发泄 有人来“打卡”

大厅的一侧有一个房间，里面便是发泄室，据介绍，房间里安装了隔音设备，以免影响到周边居民。进入房间前，体验者需要穿上厚实的牛仔防护服、塑胶鞋、戴上头盔和手套，此举是为了防止碎片飞溅时被划伤。

记者在发泄室内看到，墙壁刷成了灰色，墙上贴着“疫情”“工作”“失恋”“贷款”等大字，地板上满是玻璃碎片，房间里还有一个汽油桶和一个沙包人偶。体验者可在该房间里任意打、砸，发泄情绪。

“这段时间前来体验的顾客有学生、家庭主妇、上班族等不同年龄群体。”据介绍，体验的顾客中就有不少是中学生。

该店负责人坦言：“有的顾客是真的来发泄情绪的，比如失恋了、学习工作压力大等，让我印象最深的一个顾客一次砸了8箱啤酒瓶。但有的顾客是把这里当成‘网红打卡地’来拍照的。”

发泄完后，体验者还可回到大厅玩桌游，喝咖啡、饮料等，平复情绪。

负面情绪需发泄

倡导通过运动和艺术

体验过这间发泄屋的市民杨女士认为：“砸这些东西还挺累人的，而且感觉很暴力，不太适合我，我心目中的发泄屋除了可以打和砸之外，应该还有一些富有趣味性的、比较温和的解压项目。”

漳州城市职业学院心理咨询与心理健康教育研究所所长、铃子心理咨询室创办人林冰对此表示：“不同年龄群体会有不同的焦虑，社会高速发展，人们工作生活节奏加快、负担重，不少家长对孩子的期望值不断拔高，这就使得很多人充满着焦虑等不良情绪。我做心理咨询时感受特别明显的是，抑郁症患者数量在逐年递增，并呈现越来越低龄化趋势，而很多人得抑郁症的诱因就是由于不良情绪无法有效表达，转向自我攻击，变得抑郁。所以我认为正确的情绪发泄是非常有必要的。”

林冰解释，无论是发泄屋还是现在十分热销的发泄玩具，都是提供了一种情绪表达的方式。为什么很多人在打、砸、捏之后，会觉得特别畅快、解压，那是因为攻击性是人的本能，中国是一个礼仪之邦，多数状态下，我们的攻击性是被压抑的，当我们通过打、砸、捏等肢体动作宣泄情绪时，攻击性得以释放，因此会让人觉得特别解压。

对于发泄屋，林冰认为：“体验一下并无不可，但不建议真的有情绪就去发泄，特别是青少年更应该避免采用这种破坏性的发泄方式，虽然可能一时能解压，但如果长期把破坏行为当成情绪表达方式，久而久之这种发泄就会形成定式，并迁移到现实生活中，一遇到情绪不好的时候，就习惯性地想砸东西或打人，那危害性就大了。”

林冰表示，比较倡导的情绪宣泄方式是运动和艺术，比如跑步、游泳、健身、打球，或进行绘画、唱歌、写日记、做手账等，这些方式同样可以把紧张、焦虑、烦躁通过神经末梢传导出来。另外，人的攻击性也是可以升华的，当你专注于做好某件事时，就是在不断释放自己的能量和攻击性，你因此获得了成功，那便是攻击性得到了升华。因此，家长在日常生活中，可以引导孩子发展自己的兴趣爱好或者鼓励孩子努力做好某件事，以此转移孩子不好的情绪，不断释放能量，获得成就感和健康的人格。

■本报记者 陈铃清

社会竞争日趋激烈、工作生活节奏加快，如何有效排解压力和负面情绪是每个人的“必备技能”。有需求就会有市场，近期，市区新出现了一处情绪发泄体验屋，成为许多年轻人的猎奇之地，参与者可在密闭的屋内通过击打商家提供的物品达到减压和发泄情绪的目的。对此，心理方面的专家表示，发泄情绪是一种生活需要，但建议以更健康文明的方式进行。