☉本报记者 苏水梅
核心提示
暑假临近，许多家长为了让孩子远离手机和电视，开始计划着利用假期让孩子多学点技能。学什么好呢？运动类、书画美术类，还是音乐舞蹈类？几岁开始学好呢？孩子在学习技能的过程中，家长应该如何助力？一起来听听老师们的看法。
运 动
闽南师范大学体育学院蔡卫清老师认为，孩子学习运动类技能需要适龄、适度、适量。一般而言，3岁以前，可以以游戏的方式，多进行一些促进肢体协调的运动，如跑、跳、上下台阶等；3至6岁，可以开始有意识地进行促进孩子生长发育的运动，比如，篮球、跳绳、游泳、体适能等，其他球类运动如足球、羽毛球等也可接触，以培养孩子的兴趣为主；5岁以后，孩子就可以系统地学习球类项目，球类项目对于提升孩子的身体素质有较大的助益。“当然，不管什么样的运动，都要以安全、适量、适度为前提，专业性的运动，最好有专业指导。”
“以篮球为例，家长应注意给孩子穿适合运动的服装，准备擦汗巾以及备换的衣物，让孩子大量出汗后可以及时换掉汗湿的衣服（尤其是冬季）。在训练前，要关注孩子的身体状况，如有不适应及时和老师或教练沟通暂歇或停训；尤其要注意运动量的大小、强度，要以孩子的身体条件为主，应循序渐进，科学锻炼，不可拔苗助长。”蔡卫清说。
在“双减”政策背景下，随着体育成绩在考试中比重的加大，体育运动得到了更多的重视，孩子的体育观从“要我锻炼”转向“我要锻炼”，运动意识有所提高。蔡卫清说：“体育成绩很好的同学，可以参加更高层次的选拔；更多的人进行体育训练不但是为了考试，也是为了强身健体。”在蔡卫清老师看来，老师和家长们要对孩子进行正确的引导，要先培养孩子们的运动兴趣，在训练过程中，注意运动技能的提升，学习坚韧不拔的精神。“野蛮其体魄”，拥有健康的身体，将受益终身。
书 法
“近期，教育部修订了义务教育课程方案和标准，书法正式纳入语文课程标准，学校和社会层面对书法教育的重视程度也在不断提高。”漳州一中碧湖校区书法社团负责人李鸿建老师说，书法教育包括硬笔书写和毛笔书写教学。他认为，小学的硬笔书写从一年级开始，以正楷字为契入，注重笔画、笔顺的书写，以养成良好的书写习惯；中学硬笔书法需在写好正楷字的基础上，学写规范、通行的行书，保证书写的速度；而毛笔书法的练习从小学三年级开始，以临摹为主，主要感受字形之美。
李鸿建说，书法教学以笔画为起点，教师在示范时会尤其强调注意笔画的四要素，即“角度、弯度、长度和位置”。所以，老师和家长可以适时提醒孩子“在运笔时，体会起笔、行笔、收笔的感觉，感受硬笔书写中的力度、速度变化”。在训练时，硬笔的线条可以借鉴毛笔中起落和轻重的笔法，使笔画内蕴更加丰富。
“字态呈现的美观与否，要从结构来解析，并作严格要求，结构规范是保证书写稳步提升的关键。”李鸿建说，“结构教学涉及字的穿插、空间和动静，一般从结构简单的字到结构复杂的字，从观察例字、描红、临帖再到独立书写，让学生观察实践和揣摩，把握字的间架结构，感受字体的形态美、规范美，从而提高对汉字的审美认知。”
汉字书写是性情的抒发和情感的表达，也是中华优秀文化自信力的象征。在李鸿建老师看来，让孩子安心地坐下来，养成良好的写字习惯很重要，孩子一旦养成了爱写字的习惯，也为以后练习书法打下良好的基础。书法教育的意义在于育人，它不仅能提高学生的书写能力，还在培养审美情趣和人文素养中具有重要作用。
音 乐
“四周岁至四周岁半就可以开始学习。”漳州台商投资区音乐老师江红玲认为，作为家长科学地把握孩子练琴的时间，帮助孩子找到合适的练习方法，是很重要的。“给孩子购买一台好的钢琴，并不是越贵就越好，结合自己的实际情况，以适用为前提。”在江红玲看来，家长需要想方设法引导、提升孩子练琴的兴趣，比如，帮孩子寻找和争取一些演出的机会，让孩子有成就感，培养孩子养成持之以恒的习惯。
谈及孩子学音乐的费用，江红玲老师介绍，声乐、乐器每年基础课程的费用在7200元左右。学完基础课程，如果要继续上提升课，需再加上考级和比赛各一次的话，每年就需要再增加1000多元的费用。
“孩子学习音乐，乐感、节奏感、耐心、兴趣等因素，都会影响学习效果。”江红玲老师说，家长如果可以在孩子学习的过程中进行鼓励和监督，一般都会收到不错的效果。比较理想的练习方式是每次连续练习时间不超过30分钟，然后休息5到10分钟，可继续按同样的时间练习。家长在安排孩子练琴时间上，要兼顾学校学习、练琴和娱乐之间的关系。练琴时间安排的基础是孩子究竟能集中多少时间的注意力和精力，要因人而异，以快乐学习和收到好的效果为准则。
舞 蹈
龙文区白鹭舞蹈艺术创作交流中心赵柳英老师说，孩子4周岁以上（包含4周岁）开始学习舞蹈是比较合适的。孩子的舞蹈天赋会在训练的过程中慢慢表现出来，家长可以从几个方面来判断孩子是否具有学习舞蹈的潜质，再决定要不要让孩子继续学习舞蹈。“一是看孩子对舞蹈是否热爱，二是看孩子身材，舞蹈生的黄金比例是下身要比上身长最好12厘米，手长的总长要比身高长，三是看孩子肢体的协调性。”一般情况下，如果从幼儿阶段开始训练的话，到4-5年级（10岁-12岁），就可以看出孩子身体的柔韧度，先天条件好的，训练又肯吃苦，是很容易出成绩的。
“舞蹈老师会从启蒙阶段开始培养孩子的坐姿、站姿、身体体态，训练身体的直立感、腿部的直立，等等。”赵柳英说，在教学过程中，老师会兼顾科学性和安全性，循序渐进。谈及舞蹈考试，赵柳英介绍，全国的中专类艺术院校，一般是收取小学毕业生的，孩子如果进入专门的艺术学校学习舞蹈，6年中专毕业后可以参加高考考取理想的大学。