7月7日，国家体育总局社体中心发布通知，计划于2022年下半年举办首届中国飞盘联赛，赛事将在北上广等多个城市举行。与此同时，飞盘也正在申请成为2028年洛杉矶奥运会的正式比赛项目。在教育部印发的《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）的通知》中，“极限飞盘”（团队飞盘）作为“时尚运动类项目”入选“体育与健康课程标准”板块，正式列入义务教育阶段课程。可以说，近期飞盘怒刷了一波存在感。

从小众到网红 飞盘掷出新浪潮

据《年轻人潮流运动报告》，在2022年过去的半年中，飞盘从一项小众体育运动逐步登上年轻人喜爱的潮流运动榜首。小红书发布的《2022十大生活趋势》显示，飞盘相关的内容发布量同比增长6倍。

今年3月，秉持着“提供更多的运动选择给市民朋友们”这一理念，黄超在漳州创建了名为“EPL飞盘部落”的本土公益俱乐部。“自创立这个俱乐部以来，已有近200人加入到这项运动中，包含飞盘爱好者、体验者等。现在俱乐部每周都会组织比赛和练习活动，大家都积极报名。最近的一次比赛局，半个小时就报满了24个名额。”

“8年前，我在上海初识飞盘，感觉它特别棒。为什么呢？因为这项运动没有身体对抗，对女孩子也很友好，让男女同场竞技成为可能；同时因为几乎没有入门门槛，每个人都可以找到自己的位置，老少皆宜。这些因素使飞盘具有强烈的社交属性。”黄超介绍，飞盘的玩法很多，包括极限飞盘、掷准飞盘、勇气飞盘、躲避盘以及很多人认为的“好像就是狗狗在接的那种飞盘”。以掷准飞盘为例，其运动内容包含了掷远掷准、回收计时等。

“飞盘运动是一个比较和平的运动，即使进行比赛，过程中也是没有裁判的。但就如很多竞技类运动一样，飞盘也需要团队合作。希望参与者能在参与的过程中相互配合、相互鼓励、互相爱护、互相尊重，最大限度地享受这项运动。这也是我取名‘EPL飞盘部落’的原因，即enjoy peace and love（享受和平与热爱）。”目前，黄超及其团队还在不断完善俱乐部体系，希望可以通过提升运动体验，鼓励更多的人参与到此项运动中，结交朋友、强健体魄。

门槛低上手快 科学运动健康第一

“玩飞盘之前我试过团操、跑步，都坚持不下来，但飞盘却让我爱不释手。”玩家陈莉每扔出和接到一个盘，都能得到一点小小的成就感，一次次的累积则促成了一个阳光快乐的下午。

飞盘是项零门槛运动。一身运动服、一双跑鞋、一片飞盘，就是全部的必要装备。场地方面，专业的飞盘比赛在足球场进行，但若只是休闲玩乐，像三好体育运动中心、三馆前的大草坪等，都可以成为挥洒汗水的运动场。

“飞盘虽然容易上手，但严格来说，要进行一场正规比赛，对身体素质的要求还是蛮高的。比如过程中有变向类、跑跳类的动作，需要调动我们身体的协调功能。”黄超提醒，有些人在玩飞盘的过程中发生十字韧带断裂、关节错位、关节磨损等运动损伤。因此建议爱好者比赛前注意热身，同时在平时的练习中除了体能训练、力量训练，还应适当加入传接盘、折返跑、交替式的攻防转换等不同的训练模式。

外形重量不一 根据项目进行选购

在迪卡侬运动专业超市（万达广场店），有不同类型的飞盘在售。从外形上分，有环形飞盘、普通飞盘；根据重量的不同，有90克、125克、175克等。而在淘宝、京东等网售平台上，飞盘的品牌、种类之多，让近期想要购买飞盘的市民小苏犯了难。

“可以根据飞行距离、适用人群来选购，环形飞盘的飞行距离最远，可用于60米以内的长距离抛接；175克的普通飞盘也是标准成人比赛飞盘，适用于11岁以上的青少年及成人适用，125克的普通飞盘适合8岁以上的儿童、青少年使用，这两种飞盘适合40米的距离使用；90克的普通飞盘距离最短，最远仅20米以内，适用于初学者和3岁以上儿童。”迪卡侬运动专业超市（万达广场店）导购员小陈介绍。

“线上飞盘价格参差不齐，价差约200元。一部分原因在于飞盘上的涂鸦，以及涵盖的品牌或创作附加值；另一部分就是材质，纯进口的塑料飞盘会贵一些。有些飞盘的手感特别硬，抛掷时感觉就像一个铁饼，被砸到甚至会淤青，这类不建议购买。”黄超建议，市民应当根据玩的类型来选购飞盘，并且尽量选择正规品牌。目前艾克、翼鲲两个品牌在国内占有率比较大，口碑也比较好。 ■本报记者 林 露