读者：孩子不顺心时，容易发脾气，情绪难以平息，怎么办？

闽南师大附小陈翠英老师回复：每个人都会有情绪，小学儿童天真烂漫，想哭就哭，想笑就笑，很多时候都管控不住自己的情绪，很多大人有时无法理解孩子的情绪，也没法安抚孩子的情绪，非常苦恼。特别是当孩子不顺心时，容易发脾气，情绪难以平息，这时候应当这么做。

一、回应、理解与接纳孩子的情绪

首先我们需要无条件接纳孩子的情绪，并帮助孩子接纳自己的情绪。孩子生气、发脾气，其实是他们内心脆弱的表现，是在向大人求助。这时我们需要读懂孩子的情绪语言，回应、理解和接纳孩子的情绪后，还得帮助孩子接纳自己的情绪。

二、和情绪合理相处

待孩子接纳了自己的情绪后，还要允许孩子和情绪多待一会儿。孩子生气、发脾气时，你跟他讲道理是讲不通的，我们可以用手轻轻抚住孩子的后背，引导孩子深呼吸，并轻声地慢慢地数数：“20、19、18、17……1、0”通常还未数到0的时候，孩子的情绪就稳定了许多。

三、寻找积极情绪的“情绪转换器”

1.转移注意力，微笑

当孩子生气的时候，我们不要一味地劝他/她不生气，可以跟孩子说：“我们来做个表情转换的游戏”，拿一面镜子，让孩子看看镜子里生气的自己和高兴的自己。

2.适度地发泄坏情绪

生气是一种坏情绪，我们可以引导孩子适度地发泄，比如允许生气的孩子大哭一场，拿来笔和纸让孩子乱涂鸦，带他们去打球、踢球……用这样的方式让孩子适度地宣泄心中的负面情绪。

四、共情，倾听

孩子一般不会无缘无故地生气、发脾气，待孩子情绪稳定下来后，大人就可以回应事件了。先仔细倾听，引导孩子用语言把自己内心真实的感受表达出来，在表达过程中，孩子的心灵也会得到解放。弄明白根本原因，更进一步地靠近孩子，再分析问题本身，也别急着给建议，先听孩子是怎么想的。

读者：我们家是双胞胎，也在一个班读书，有必要跟老师交代让两个孩子作同桌吗？

芗城实小蔡雅娴老师回复：双胞胎在同一个班级上课为家长解决了许多的麻烦，至于双胞胎要不要作同桌，可以分为两个阶段来看：

如果是刚刚入学的双胞胎，年龄尚小，离开家长面对陌生的环境与人群，此时孩子对于“伙伴”的依赖心理是比较强的，而依赖的对象往往就投射在了自己最为亲密的双胞胎姐妹或者兄弟身上。此时，让双胞胎作同桌的话，彼此会更有安全感，从而能较好地帮助小朋友适应低学段的学习生活，去获得进步。

如果是中高学段的双胞胎，一方面孩子已经适应了校园生活，有足够的安全感；另一方面，随着年龄的增长，孩子进入了“自我概念”的发展与提升阶段，此时是没有必要让双胞胎坐在一起的。在班级里分开就座是有许多好处的：第一，可以改善双胞胎间的依赖关系。在家中，两位孩子已经相处了足够长的时间，在外的环境可以引导他们开始学习独立自主地解决自身出现的问题，更好地发展自己的个性，更全面地去认识“自我”。第二，分开就座后，双胞胎可以拓展不同的人际关系，去认识不同的朋友，和同桌做不同的事。正所谓“三人行，必有我师焉”，与更多的人接触，孩子就能学到更多，不仅能提高自身的交流能力、交际能力，也能更好地融入班集体。第三，双胞胎在班级有了不同的经历，回家后就会有更多的想法可以进行共享。在促进双方感情的同时，也能使他们在不同的经历中获得成长。

总之，双胞胎需不需要坐在一起其实没有绝对的好处或是坏处，作为家长，对多胞胎的教育不要有定势思维，应根据孩子的特点区别对待，去更多地注意孩子之间的互动关系。每个孩子都是独一无二的个体，相信他们会有同样精彩的人生！

⊙本报记者 刘健宁