读者：孩子明明很努力，却还是没考好，搞得压力很大，这时候我该怎么劝孩子？

根据中小学不同阶段的学习特点，记者采访了闽南师大附中（漳州二中）杨文秀老师和闽南师大附小王月娥老师。

闽南师大附中（漳州二中）杨文秀老师回复：孩子进入中学后，学习科目增多，学习内容比小学增加了好几倍，老师的授课速度也比小学快很多。不少孩子并没有从小学的学习节奏和习惯中转变过来，也没有找到适合自己的学习方法，因此常常出现读者反映的情况。此时，正处在青春期的孩子，碰到问题不一定会主动向家长们倾诉，这时家长应该怎么帮助孩子呢？我认为家长需要和孩子共同探讨以下问题。

首先，要分清孩子是真努力还是假努力？也许孩子只是迫于家长的压力，表面很努力读书，而内在学习动力不足，容易出现假努力现象。那么他的努力自然也不会与他的努力结果成正比！

其次，孩子努力了，但成绩还是不理想，是不是学习方法不对？家长应该和孩子一起分析试卷，看看是哪些科目丢分比较多？哪些科目的学习还比较吃力？针对具体问题，引导孩子反思学习情况，找到适合的学习方法！

最后，孩子已经很努力了，仍认为自己成绩没提升，那么应该思考下成绩提升的标准是什么？孩子是否能合理定位自己的学习目标？如果定的目标比自己的真实水平高很多，孩子很容易因为没有达成目标而感到受挫。因此，应引导孩子要制定符合自己最近发展区的目标，调整学习状态，这样孩子才能在学习的进步中获得自我效能感，就会越来越喜欢学习。

所以，作为家长，请静下心来和孩子们耐心沟通，走进他们的内心，教会他们在付出时间和努力的同时，要学会自我分析当下学习情况，根据具体问题，针对性地改进学习方法，进行有效学习，这样才能更快更好地提高成绩，爱上学习，真正实现减压！

闽南师大附小王月娥老师回复：首先，要关注情绪,引导发现问题。作为家长，要从心里真正接受孩子，并且对孩子充满期待。当孩子跟你说考试没考好，情绪低落，第一家长不能骂孩子，第二家长要引导孩子或者陪伴孩子一起总结没考好的原因。也可以跟老师沟通得知具体的情况，是试卷的难度大还是学过的知识点没有掌握，还是粗心大意导致的。如果是基础性容易错的字词，可以坚持一段时间通过听写帮助她消化；如果是没掌握的知识点，鼓励孩子找老师讲解，或者家长跟老师发出需要帮助的心声，借老师的力量帮助孩子，引导孩子运用得当的方法学习。

其次，要安抚孩子，给孩子一个希望。举个例子，连续两季《奇葩说》冠军詹青云，从小爱看书，但小时候学习成绩并不好。有一次她母亲坐到詹青云身边，并没给她说教打骂，而是耐心地告诉她为她算过命了，她变成好学生的时间是在四年级。到四年级，詹青云学习成绩依然没长进，她母亲也不着急还继续安抚，说她自己算错了，说变成好学生的时间是在初二。后来，詹青云知道这是母亲善意的谎言。詹青云的成绩并没马上变很好，但她心里一直坚信自己能变成好学生的种子早已深深埋心中。

当孩子的情绪没有得到关注，自我的价值感是很低的。如果没人和孩子一起快乐，悲伤时没人陪伴，无法释放不良情绪，精神上是孤独的，于是认为自己是没有太多价值的。所以孩子努力却考不好时，更需要奖励些好东西，送些礼物，倍显可贵。孩子觉得自己成绩不够好还能被认同，于是他会觉得我是有价值的，有自我价值感的孩子不会惧怕失败，而且敢于尝试。

读者：同学总是给我起外号，我该怎么办？

芗城第二实验小学郑惠彬老师回复：每个人的名字都蕴含着父母对我们满满的爱与期盼，是需要被珍视和尊重的。

第一个方法是积极面对巧暗示。给同学起外号这件事，成了我们在学校相处时，时有发生的一件事。班级就是一个小社会，我们不可能做到人人都喜欢我们。这时，我们需要让自己拥有一颗强大的内心，接纳一切好的与不好的评价，记住好的，过滤掉坏的。其实有的同学取外号时并不带有恶意，就是纯粹觉得好玩而已。善意友好的外号，它既增进了彼此的友谊，也从侧面反映了他对我的认可程度、亲密程度，我愿意接受，也乐于接受，我会将这别有意味的称呼视为一种雅号。

第二个办法是置之不理冷处理。有些同学爱给别人取外号，只是因为想要获得关注。当他叫别人外号时，他希望看到对方气急败坏的样子。或许，只是因为这位同学不懂如何正确与人交往，对他来说，我招惹你，你回应我，一来一去就是同伴交往了。所以，遇到这样的情况，也可以进行冷处理，在他叫外号时不回应。当他能叫对名字，给予尊重时，再回应他。

第三个办法是寻求帮助不纵容。有时候，贴过激标签、起恶劣外号等都是对我们人身的一种攻击，我们普遍把它当作言语霸凌。如果以上两个方法都没有用，而对方的做法造成了很大的困扰，甚至影响到正常的学习、生活，一定要向老师、家长寻求帮助，让他们出面干预。

给同学起外号，但是要他们发自内心的喜欢和心甘情愿地接受才行。与人交往时，要懂得尊重对方，说话、做事有分寸。这样，才会赢得大家的信赖与喜欢，才会为自己赢得珍贵、长久的友谊。

☉本报记者 刘健宁