A

在运动场上战胜自我

在闽南师大龙文附小四年（3）班2024秋季开学的主题班会上，潘宥辰与同学们分享了自己的追风之志：“在每一次选择点重新出发，调整好自我，克服恐惧与困难，最终才能在赛道上自如地驰骋。”

镜头回放到上学期的比赛场景：起点的一声枪响，双脚似飞速转动的车轮，铆足了劲儿，少年“宥”脚底像踩上了风火轮一般，加大步伐，如风一般，超过了一个个对手。“过了，过了，冲过了白线。”“第一！第一！没错，他战胜自我了。当裁判员按下计时器的瞬间，便是秒杀对手的见证。”老师和同学们不禁为他鼓掌。“原来战胜自己，也不是那么困难。”面对大家的鼓励，潘宥辰同学回应道。

这是潘宥辰同学第四次参加学校的运动会了。在许多熟悉他的人眼里，他一直都具有比较优秀的运动基因。“从一年级开始，他就开始参加学校的运动会了，可是每一次总是因为内心紧张而失利。”潘宥辰的老师刘惠坚告诉记者，他赛前会紧张到发烧、肠胃炎，总在关键时刻就掉链子，心里对比赛充满了期待又无比害怕参加比赛。

“相信自己”“平常心对待”“深呼吸，你可以的！”来自家长、老师和同学们的鼓励与加油声不绝于耳。慢慢地，潘宥辰好像找到了属于自己的自信。彩虹跑道上，那个阳光少年“宥”终于战胜了自我，放下包袱为自己博一把。刘惠坚说，在最近一次的学校秋季运动会上，他荣获了60米和100米冠军，并作为学校代表参加龙文区运动会比赛，取得龙文区60米比赛第三名和100米比赛第六名。

☉本报记者 苏水梅 文/图

B

找到真正喜欢且擅长的事

在漳州职业技术学院，同学们的手机中流行着一个“特殊”的积分排位赛，“比赛”从德育、智育、体育、美育、劳育五大维度细分成“既定任务”，学生完成指标，就能拿到积分晋级。

在这个排位赛中，同学们议论最多的还是学校智能制造学院新能源技术专业大三学生刘坤华。在大一下学期，刘坤华在“五育积分”的得分跃升了200多分，从班级排名30位挤入第一，成为最大“黑马”。

这意味着，别人一学期完成的积分，他几个月就拿下了，大家纷纷炸开了锅：这是怎么做到的？……

在刘坤华“开挂”的故事中，似乎没有太多“鸡汤味”，逆袭的法门也很简单，“在‘五育积分’的清单表里，找到了自己的兴趣爱好而已。”刘坤华说道。

刚上大一时，刘坤华在班级里并不出挑，不爱说话，下课喜欢待在宿舍，“似乎和大学有一层模糊的距离感。”在“五育积分”排名上，他的成绩也属于班级中下游。但身边同学在积分上创优争先的势头也渐渐感染了刘坤华，他突然意识到，“我想得太多，做得太少了。”

后来，刘坤华加入了学校的学通社，开始接触摄影和视频拍摄。为了拍出好照片，他向前辈请教“压箱底”的经验，熬夜翻看摄影书籍、仔细“拿捏”照片角度……想方设法提高摄影水平，向上精进体现在一项项省市级奖项上，也体现在“五育积分”的成绩上。

但对刘坤华来说，积分只是次要因素，更重要的还是一路成长的收获和价值感。“一时落后并不可怕。重要的是，你要找到真正喜欢且擅长的事，并努力践行。”

☉本报记者 陈慧慧

C

在哪摔倒就在哪爬起来

“圆规为什么能画圆？因为心不变，脚在动。你为什么不能成功？因为心不定，脚不动。车模比赛中的那些坚持，让我体验了一把生活中的‘热辣滚烫’……”近日，龙海区浮宫中心小学六年（1）班陈禹涵在日记中这样写道。作为一名车模社团的成员，陈禹涵曾经经历过挫折和失败，不过，在他的坚持和努力下，再次面对比赛的他，终于一路披荆斩棘，拿到了比赛的第一名。

陈禹涵回忆，去年暑假，学校车模社团纳新，他想都没想就去报了名。经过一番面试，他成为车模社团的其中一员。“那时的我可谓是初生牛犊不怕虎，训练不到几次便自认为已经十分厉害了。第一次参加比赛，我怀揣着十足的自信走进了赛场，可是一到现场，我就察觉到不对劲，这里的对手看起来个个都是顶尖高手，果不其然，我很快就被‘打趴下了’。”面对失败，陈禹涵很不甘心，但是没有办法，毕竟技不如人。

比赛失利后，老师安慰过陈禹涵。但他心里默默告诉自己，在哪里摔倒就要在哪里爬起来。要达成一个目标，就是要不断努力，最终才能反败为胜。学校教学楼前有一条车模比赛的赛道。陈禹涵利用课余时间手握遥控，在赛场上一次次地进行训练。“我充分了解车辆的特性，并不断向老师请教注意事项和提升技能的方法。”陈禹涵说，尽管太阳火辣、蚊虫叮咬，都动摇不了他加强训练的决心。

再进赛场的陈禹涵，已经不再是盲目自信的男孩，他稳扎稳打，最终一举夺魁。“拿到那沉甸甸的奖牌，我的心中五味杂陈，没有什么成功是可以轻轻松松取得的。所有的进步都来源于不懈的努力。”陈禹涵说。

☉本报记者 苏水梅 文/图