既是体育老师，又是班主任的厦大附中教师朱晴，倡导学生学习要劳逸结合。开学第一周，他常组织班级学生进行了主题团建活动，让孩子们收心回归校园。“新学期同学们一般开始难以收心、无法进入学习状态，让学生在班级团建过程中放开玩，结束时，也强调新学期新学业新任务，督促学生收心回归课堂，建立起结束假期，投入新学期的仪式感，希望学生们能劳逸结合，尽快收心，回归学校的集体生活。”朱晴说道。

开学后，朱晴也通过组织班会，让班级学生谈谈假期自我“内卷”的学习经历。“主要让学生自己主动谈谈假期的学习内容。通过同学们畅谈暑期学习经历，互相激励，形成督促彼此学习的驱动力。”在朱晴看来，开学初，协助学生制定学习目标尤为重要。他创新了“师生有约”的“一对一”面谈方式，根据上学期表现和期末成绩以及结合上学期制定目标的完成情况，对每一位学生进行分析总结，为新生量身定制本学期的目标。他也强调，要帮助“后进生”找回自信，“对后进生制定适合自己的学习内容和要求，让他们在自己的能力范围内找到自信，提高学习积极性”。

“因为是体育老师当班主任，在学生学习的很多方面都难以给予专业指导。如果只是简单鼓励学生好好学习，显然是不够的。”朱晴也总结出一套个人的教学方案。他常常会融入学生人群中，和学生一起上课、做题、背诵，“我要用行动告诉他们，老师跟你们一起在努力，有时在班级，我也会问学生一些问题，让他们成为‘小老师’给我讲解，这让他们特别有成就感”。

⊙本报记者 陈慧慧